Joven para siempre: Los secretos para vivir una vida más larga y saludable (Biblioteca Dr. Hyman, 11)
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- EL BESTSELLER INSTANTÁNEO #1 DEL NEW YORK TIMES
- El Dr. Mark Hyman presenta la guía definitiva para revertir enfermedades, aliviar el dolor y vivir más jóvenes por más tiempo que “revolucionará la forma en que abordamos el envejecimiento” (Jay Shetty, autor de 8 reglas del amor).
- Durante mucho tiempo el envejecimiento se ha considerado un proceso normal. Creemos que la enfermedad, la fragilidad y el deterioro gradual son partes inevitables de la vida. Pero no tienen por qué serlo. La ciencia hoy ve el envejecimiento como una enfermedad tratable. Al abordar sus causas fundamentales, no sólo podemos aumentar nuestra salud y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir las enfermedades del envejecimiento, incluidas las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes y la demencia.
- En Young Forever, el Dr. Mark Hyman nos desafía a reimaginar nuestra biología, salud y el proceso de envejecimiento. Para descubrir los secretos de la longevidad, explora las características biológicas del envejecimiento, sus causas y consecuencias, y luego nos muestra cómo superarlas con estrategias dietéticas, de estilo de vida y de longevidad emergentes simples. Aprenderá: Cómo activar los interruptores clave de longevidad de su cuerpo Cómo reducir la inflamación y apoyar la salud de su sistema inmunológico Cómo hacer ejercicio, dormir y eliminar el estrés para un envejecimiento saludable Cómo comer para tener una vida larga, con Dieta Pegan del Dr. Hyman Qué suplementos son adecuados para usted Hacia dónde se dirige la investigación sobre el envejecimiento Y mucho más Con docenas de estrategias y consejos basados en la ciencia, Young Forever es una guía práctica y revolucionaria para crear y mantener la salud de por vida.
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